Gambar 1 : Rentak senaman seperti cristiano ronaldo Sumber dari : CNBC.COM Siapa yang tidak kenal dengan pemain hebat bola sepak dunia, Cristiano Ronaldo. Namanya dikenali bukan sahaja pada peminat bola sepak, malah semua orang mengenali beliau. Anda ingin tahu tak...

Gambar 1 : 5 komplikasi kaki bengkak Kebanyakan warga emas mengalami masalah bengkak kaki. Ini kerana sistem perdaran darah dalam badan mereka amat lemah.  Masalah Bengkak kaki ini boleh terjadi  pada  mana-mana bahagian kaki, termasuklah  tapak kaki, buku lali, betis...

Gambar 1: 5 cara rawatan siku terseliuh Pernah tak anda atau ahli keluarga anda mengalami siku terseliuh? Bagaimana siku terseliuh ini terjadi? Dalam bahasa medikal, siku terseliuh ini adalah ‘elbow sprain’. Ianya berlaku apabila salah satu urat (ligament) yang...

Gambar 1 : Terlalu nak cepat main, abaikan kepentingan warm up Pernah tak anda merasa sakit-sakit badan seperti kekejangan otot selepas bersenam? Dalam bahasa medical, sakit badan selepas bersukan/bersenam ini dipanggil “Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)”. Apabila...

Gambar 1 : Kudis Tekanan pada orang terkena stroke Apa itu kudis tekanan atau bed sores? Kudis tekanan ialah kulit atau tisu yang tercedera disebabkan kurangnya pengaliran darah dikawasan kulit yang terlibat. Kebiasaannya ia berlaku disebabkan baring yang terlalu...

Gambar 1 : Berita Sukan Terkini SUMBER : BERITA AWANI Negara dikejutkan dengan berita bahawa pemain badminton beregu campuran Negara telah mengalami kelumpuhan separuh  muka akibat penyakit Bell’s Palsy. Perkara menyedihkan itu disahkan pemain berusia 31 tahun...

Gambar 1 : Kenapa kasut rata berbahaya? KASUT RATA SAMA BAHAYA DENGAN KASUT TUMIT TINGGI! Kita sudah sedia maklum bahawa kasut tumit tinggi memberi kesan yang buruk kepada anggota badan. Contohnya pemakai akan berasa sakit tumit dan lenguh2 kaki pada awalnya dan lama...

Gambar 1 : 5 masalah gaya berjalan dalam kalangan kanak-kanak 5 MASALAH GAYA BERJALAN DALAM KALANGAN KANAK-KANAK (GAIT) 1.       Bowlegs (kaki melengkung keluar) 2.       Knock-knees (kaki bengkok...

Anda kerap sakit kepala? Gambar 1 : Cara nak kurangkan masalah sakit leher Semua masalah ini berpunca daripada leher. Posisi/postur leher yang salah ketika bekerja menyebabkan leher anda sakit. Lama kelamaan otot leher akan menjadi keras dan tegang, sebab itulah sakit...

Hilang keupayaan tangan akibat kebas tangan dan jari. Gambar 1 : Tangan Kebas dan Sengal Masalah kebas sering mengganggu majoriti masyarakat di Malaysia. Ianya menjadi perkara biasa dan selalu dipandang remeh dan mereka hanya bertindak berjumpa doktor selepas mereka...