fbpx

[Dah Banyak Kali Urut, Tapi Bahu Masih Sakit!]

Gambar 1: Hentikan Frozen Shoulder Pernahkah anda merasa bahu anda menjadi kaku dan tak mampu bergerak? Anda mungkin terkena ‘Frozen Shoulder’. Apa Itu ‘Frozen Shoulder’? Frozen Shoulder ialah satu keadaan terjadinya keradangan, penebalan dan ketegangan pada tisu...

[Plank: 1 Minit Pun Dah Tak Mampu Tahan]

Gambar 1: Plank Apakah senaman ringkas yang tidak memerlukan sebarang alatan namun memberi impak besar dalam jangka masa yang pendek? Ya, ia adalah senaman plank, ia mudah dan praktikal untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal. Ada sesetengah individu mudah berputus...

Parkinson: Nak Pegang Apa-Apa Pun Jatuh!

Gambar 1: Parkinson dan Cara Mengatasinya Penyakit Parkinson adalah disebabkan oleh gangguan sistem saraf kerosakan sel otak yang mengakibatkan pengurangan sejenis bahan kimia yang dipanggil dopamin. Namun ia bukanlah sejenis penyakit yang berjangkit. Majoriti terkena...

Terlampau Pening, Nak Berdiri Pun Susah?

Gambar 1: Vertigo Apakah Vertigo? Vertigo ialah suatu keadaan di mana seseorang merasa tidak stabil seakan berpusing. Pesakit akan berasa pening seolah-olah rasa berpusing atau rasa seperti sekeliling kita berputar. Vertigo berkemungkinan terjadi selama beberapa minit...

Kifosis atau dikenali sebagai Bongkok

Gambar 1 : Bongkok Kifosis adalah kelengkungan tulang belakang. Kifosis yang berkaitan dengan usia sering berpunca dari tulang belakang yang lemah sehingga menyebabkan tulang menjadi mampat atau retak. Selain itu, kifosis jenis lain pula boleh dialami oleh bayi atau...