fbpx

[Selalu Sakit Lutut? Jom Ikut 5 Step Ini]

Gambar 1 : Selalu Sakit Lutut? Jom Ikuti 5 Langkah Ini Kasihannya tengok emak, susah nak berjalan sekarang. Nak solat pun terpaksa solat duduk. Apa agaknya yang boleh dibuat untuk kurangkan sakit lutut ya? Sakit lutut biasanya disebabkan faktor umur, masalah otot dan...

[Derita Sakit Belakang]

Gambar 1 : Derita Sakit Belakang Ramai kalangan kita mengalami masalah sakit belakang ketika membuat aktiviti seharian seperti bangun dari katil. Tanpa kita sedar amalan dan gaya hidup seharian seperti duduk depan komputer, berdiri terlalu lama, duduk dalam posisi...