Tanpa kita sedar amalan dan gaya hidup seharian seperti duduk depan komputer, berdiri terlalu lama, duduk dalam posisi tidak tepat, cara berjalan dan mengangkat barang menyumbang keadaan itu.
Ahli fisioterapi Flex Physiotherapy, Wan Afiq berkata rutin harian dengan gaya hidup dilakukan sebenarnya boleh mengundang kepada masalah pada bahagian sendi dan otot dalaman badan.
KISAH BEKAS PESAKIT DERITA SAKIT BELAKANG
Katanya, apabila rutin harian dilakukan dengan cara yang salah ia boleh mendatangkan kecederaan dan rasa sakit pada bahagian sendi dan otot.
“Bagaimanapun, kecederaan itu boleh dielakkan dengan mengubah gaya hidup atau cara betul, melakukan rawatan fisioterapi,” katanya.
Menurut kajian yang dikeluarkan di Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) pada 2016 mengatakan 80 peratus pekerja pejabat di Malaysia mengalami satu episod sakit belakang sekali dalam seumur hidup mereka.
Wan Afiq menjelaskan, peratusan pesakit yang mengalami masalah kesihatan berkenaan akan terus meningkat. Tidak mustahil dijangka menjelang 2021 akan meningkat kepada 97 peratus.
“Mengapa ia boleh berlaku? Ini kerana kehidupan seharian hari ini sudah menjadi kurang aktif.”
APA YANG MEMBUAT BELIAU MENGALAMI SAKIT BELAKANG
“Dulu, ketika bekerja kita menggunakan banyak pergerakan tubuh, contohnya seperti bangun dari tempat duduk untuk membuat salinan kertas di mesin fotostat.”
“Hari ini kecanggihan dunia teknologi dan digital menguasai dunia, tekan saja butang dari aplikasi telefon pintar semua salinan dapat dihantar terus dengan cepat ke seluruh dunia.”
Beliau berkata, ramai orang hanya datang berjumpa jurulatih fisio apabila sudah sakit.
Beliau berkata, pesakit yang mengalami masalah otot akibat kecederaan ketika bersukan atau kemalangan perlu melakukan proses rehabilitasi menerusi kaedah fisioterapi untuk kembali pulih.
Masyarakat sering menganggap kaedah fisioterapi hanya membantu memulihkan pesakit yang mengalami kecederaan selepas bersukan atau kemalangan.
“Rawatan fisio jika sakit. Rawatan fisioterapi penting bagi mereka yang tidak mengalami sebarang sakit,” katanya.
MACAM MANA FISIOTERAPI MENGUBAH HIDUPNYA
Dengan melakukan fisioterapi bukan saja untuk merawat bahagian yang bermasalah, malah berfungsi meningkatkan prestasi fizikal badan seseorang.
“Pesakit yang tidak boleh berjalan akan diajar cara berjalan dengan betul. Dari cara berjalan, menerusi latihan fisioterapi ahli fisio akan mempertingkatkan latihan untuk menguatkan tubuh badan.”
Rawatan fisioterapi tidak semestinya memerlukan mereka mendapatkan rawatan di pusat fisioterapi saja sebaliknya boleh amalkan sendiri.
Contohnya, gunakan barang dan peralatan yang ada di rumah seperti bola kecil, tangga, tali, kerusi dan sebagainya sebagai peralatan rawatan.
“Bagaimanapun, mereka perlu juga mendapat nasihat pakar untuk melakukan sendiri rawatan di rumah bagi mengelak kecederaan lebih teruk,” katanya. – FP
Flexphysiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan Diploma dan Ijazah dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami yang berkelulusan universiti (ipta/ipts) dalam bidang fisioterapi akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain daripada rawatan strok, Flexphysiotherapy juga menawarkan perkhidmatan rawatan bagi masalah:
- Slip Disc
- Sakit lutut & tumit
- Sakit bahu & tangan
- Kebas tangan
- Kecederaan sukan
- Rawatan kanak-kanak
Flex physiotherapy komited memberi perkhidmatan terbaik sebagai panel kesihatan bagi syarikat di bawah PMCARE, PNB dan PERKESO.
Jika anda ada sebarang pertanyaan berhubung rawatan fisioterapi, layari laman web kami dengan menekan pautan di bawah.
