Kecederaan SukanTips Sihat 9 June 2024 ‘Warm Up’ Sebelum Lakukan Aktiviti Fizikal! Zaman sekolah dulu, cikgu PJ min selalu tegaskan kalau nak main apa-apa sukan, kena panaskan… flex physio Love1
Kecederaan Sukan 19 March 2024 Kecederaan Sukan Boleh Dielakkan Dengan Tips Ini! Siapa kat sini suka bersukan? Tak kisah aktif ke tak, apa jenis sukan sekalipun, ada… flex physio Love1
Kecederaan Sukan 5 August 2023 Kecederaan Sukan Yang Berlaku Dalam Kalangan Atlet Waktu sekolah dulu min aktif tau dalam bersukan ni. Sukan apa je tak join. Bola… wan zahid 0 Love1
Kecederaan Sukan 20 December 2020 Hamstring: Ambil masa ke nak sembuh? Apa itu Tendonitis Hamstring? Hamstring terdiri dari tiga otot besar yang terletak di belakang paha… wan zahid 0 Love1
Kecederaan Sukan 26 October 2020 shin splint: Sakit Tulang Keting Sebab Bersukan? Shin Splint atau medial tibial stress syndrome adalah keradangan dan sakit pada otot, tendon, dan… wan zahid 0 Love1
Kecederaan Sukan 17 October 2020 Derita seliuh kaki, berbulan nak baik. Pernahkah anda mengalami kaki terseliuh? Bagaimana ia berlaku? Seliuh kaki atau ‘ankle sprain’ ini merupakan… wan zahid 0 Love1
Kecederaan SukanSakit Lutut 3 October 2020 Langkah awal jika ACL cedera ACL iaitu ‘Anterior Cruciate Ligament’ adalah salah satu ligamen utama yang memberi kestabilan pada… wan zahid 0 Love1
Kecederaan SukanUmum 22 September 2020 Golfer elbow, masalah berkaitan siku yang ramai ambil mudah "Golfer elbow" atau "medial epicondylitis" adalah kecederaan yang berlaku disebabkan penggunaan berlebihan yang menyebabkan anda… wan zahid 0 Love1
Kecederaan SukanUmum 30 August 2020 Sakit Tulang Tibia atau Tulang Keting? Splint Shin adalah sakit di kaki bawah (tulang keting) yang berpunca daripada melakukan senaman atau… wan zahid 0 Love1
Kecederaan Sukan 15 June 2020 Rawat kejang otot dengan cara ini! Pernah tiba-tiba mengalami kekejangan otot atau kejang otot di kaki pada awal pagi atau selepas… wan zahid 0 Love1