fbpx
7 TIPS KEKAL CERGAS DI PEJABAT

7 TIPS KEKAL CERGAS DI PEJABAT

7 TIPS KEKAL CERGAS DI PEJABAT   TAHUKAH ANDA ? Kajian mendapati dianggarkan manusia menghabiskan masa selama 90,000 jam di tempat kerja. Yang menjadi tanda tanya, adakah pejabat merupakan lokasi ideal untuk kita menjadi individu lebih sihat dan ceria?  ...

CARA HILANGKAN SAKIT & KEBAS KAKI

NAK TAHU CARA CEPAT UNTUK HILANGKAN KEBAS KAKI?   Punca kebas kaki adalah disebabkan otot tegang di bahagian pinggul ataupun tulang belakang (lumbar).   Otot piriformis adalah otot yang biasanya terlibat. Ia adalah otot kecil yang terletak di dalam punggung...