Ramai yang ingat rawatan fisioterapi hanya untuk orang yang terkena strok atau untuk golongan atlet sahaja. Anda silap! Fisioterapi juga boleh dimanfaatkan untuk meningkatkan lagi kesejahteraan kesihatan anda. Tak perlu tunggu sakit kronik dulu.
Terdapat beberapa jenis kesakitan yang memerlukan penilaian dan rawatan fisioterapi.
Jom lihat tanda-tanda anda memerlukan rawatan fisioterapi!
1. Sakit Bila Duduk Lama
Duduk dalam tempoh yang lama boleh menyebabkan kekejangan otot, postur yang lemah dan aliran darah yang berkurangan. Rawatan ini bermula dengan penilaian postur duduk dan persekitaran kerja individu. Ahli fisioterapi boleh mengesyorkan pelarasan ergonomik seperti ketinggian kerusi yang betul, sokongan lumbar, dan kedudukan monitor. Mereka kemudiannya akan menetapkan latihan untuk mengatasi kesan duduk berpanjangan, seperti regangan untuk otot yang tegang, senaman menguatkan untuk otot yang lemah, dan teknik pembetulan postur.
2. Fisioterapi Untuk Orang Hilang Kestabilan
Isu kestabilan boleh timbul daripada otot teras yang lemah, keseimbangan terjejas, atau defisit proprioseptif. Fisioterapi akan bermula dengan penilaian keseimbangan dan kekuatan teras individu. Berdasarkan penemuan penilaian, ahli fisioterapi akan membangunkan program senaman peribadi yang menyasarkan latihan kestabilan dan keseimbangan teras. Ini mungkin termasuk latihan seperti variasi papan, latihan imbangan satu kaki dan latihan proprioseptif untuk meningkatkan kestabilan dan koordinasi.
3. Selalu Ambil Ubat Tahan Sakit
Bergantung pada ubat tahan sakit boleh menutupi isu asas tanpa menangani punca kesakitan. Fisioterapi bertujuan untuk mengenal pasti dan menangani disfungsi biomekanikal yang mendasari atau ketidakseimbangan muskuloskeletal yang menyumbang kepada kesakitan. Rawatan mungkin melibatkan gabungan teknik terapi manual seperti mobilisasi sendi, urutan tisu lembut, dan regangan untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti. Selain itu, ahli fisioterapi akan menetapkan latihan khusus untuk menguatkan otot yang lemah, meningkatkan fleksibiliti, dan membetulkan corak pergerakan, mengurangkan keperluan untuk ubat sakit dari semasa ke semasa.
4. Pergerakan Merudum
Pergerakan merudum selalunya disebabkan oleh kelemahan otot, koordinasi yang lemah, atau biomekanik yang rosak. Fisioterapi akan melibatkan penilaian menyeluruh terhadap corak pergerakan semasa aktiviti berfungsi seperti mencangkung, mengangkat, atau berjalan. Berdasarkan penemuan penilaian, fisioterapis akan mereka bentuk program senaman yang disasarkan untuk menangani ketidakseimbangan otot, meningkatkan kawalan neuromuskular, dan melatih semula corak pergerakan yang betul. Ini mungkin termasuk latihan yang memfokuskan pada kawalan motor dan penstabilan dinamik untuk memulihkan mekanik pergerakan yang cekap dan mencegah kerosakan yang akan datang.
5. Kesakitan Berterusan
Sakit kronik mempunyai punca asas yang kompleks, termasuk kerosakan tisu, keradangan dan pemekaan pusat. Rawatan ini menawarkan pendekatan multimodal untuk pengurusan kesakitan, menggabungkan pelbagai teknik untuk menangani kedua-dua aspek fizikal dan psikologi kesakitan. Rawatan mungkin termasuk terapi manual untuk mengurangkan ketegangan tisu dan meningkatkan mobiliti sendi, senaman terapeutik untuk menguatkan otot sokongan dan memperbaiki postur, serta kaedah seperti terapi haba, terapi sejuk atau rangsangan elektrik untuk mengurangkan kesakitan dan menggalakkan penyembuhan tisu.
================================================================================
Flex Physiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Ahli fisioterapi kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Flex Physiotherapy boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Stroke/Angin Ahmar
- Slip Disc/Sakit Belakang
- Sakit Lutut/Tumit Kaki
- Sakit Bahu/Tangan
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
