Punca biasa slipped disc ialah wear & tear. Apabila semakin meningkat dewasa, ia akan mengalami bengkak/koyak annulus fibrosis. Ini dipanggil Disc Degenaration. Ini adalah antara punca yang semua orang perlu ambil tahu terutamanya anak-anak muda.
1. Memandu
Selalu memandu terutama jarak jauh. Duduk lama semasa memandu & postur semasa memandu akan memberi kesan kepada tulang belakang.
2. Trauma
Pernah mengalami trauma/ jatuh/ kemalangan.
3. Pemakaian Kasut
Mungkin selepas ini anda perlu tukar kasut tinggi kepada yang rendah pula. Hal ini kerana, pemakaian kasut tumit tinggi paling banyak mengundang kepada sakit belakang. Kasut tumit tinggi akan membuatkan tubuh badan lebih condong ke hadapan sehingga membuatkan tulang belakang bekerja dengan lebih kuat. Tukarlah kasut anda, jangan tunggu sakit belakang menjadi lebih teruk!
4. Angkat Barang Berat
Kerja/aktiviti yang berulang-ulang melibatkan belakang seperti angkat belakang/membongkok. Postur semasa mengangkat barang juga amat penting untuk mengelak terkena slipped disc.
5. Gaya Hidup
Biasanya, kalau kita sakit belakang pasti kita akan baring dan berehat kan? Tapi sebenarnya, kita perlu melakukan ativiti senaman untuk cepat sembuh.
Flexphysiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan Diploma dan Ijazah dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami yang berkelulusan universiti (ipta/ipts) dalam bidang fisioterapi akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain daripada rawatan strok, Flexphysiotherapy juga menawarkan perkhidmatan rawatan bagi masalah:
- Slip Disc
- Sakit lutut & tumit
- Sakit bahu & tangan
- Kebas tangan
- Kecederaan sukan
- Rawatan kanak-kanak
Flex physiotherapy komited memberi perkhidmatan terbaik sebagai panel kesihatan bagi syarikat di bawah PMCARE, PNB dan PERKESO.
Jika anda ada sebarang pertanyaan berhubung rawatan fisioterapi, layari laman web kami dengan menekan pautan di bawah.
