Sebagai anak Melayu sejati, tiap kali nak membawang bersembang, mesti akan duduk bersimpuh atau bersila atas lantai, kan? Barulah cerita tu jadi lagi menarik! Sembang punya sembang, aduh rasa kebas kat kaki… Sama juga bila anda menulis menggunakan pen dalam jangka masa yang panjang, akan rasa kebas di tangan.
Persoalannya, adakah ini punca sebenar kita berasa kebas? Atau ada punca lain yang berkaitan?
Penyakit kencing manis menjadi salah satu punca mengapa anda alami kebas tangan dan kaki
Mari kenali punca wujudnya rasa kebas!
1. Kecederaan Saraf
Saraf boleh cedera melalui trauma langsung, mampatan, atau regangan. Ini mengganggu penghantaran normal isyarat saraf. Sebagai contoh;
- Sindrom Carpal Tunnel: Mampatan saraf median apabila ia melalui terowong karpal di pergelangan tangan, selalunya disebabkan oleh pergerakan tangan yang berulang. Gejala termasuk kebas dan kesemutan pada ibu jari, telunjuk, tengah dan jari manis.
- Sciatica: Mampatan atau kerengsaan saraf sciatic, biasanya disebabkan oleh cakera hernia di bahagian bawah tulang belakang. Ini menyebabkan kebas, kesemutan, dan kesakitan yang terpancar dari bahagian bawah belakang ke bawah kaki.
- Trauma: Kecederaan fizikal akibat kemalangan, jatuh atau pembedahan boleh merosakkan saraf secara langsung. Sebagai contoh, tulang yang patah mungkin memampatkan saraf berdekatan, menyebabkan kebas di kawasan yang terjejas.
2. Menghidap Penyakit
Penyakit boleh menyebabkan kerosakan saraf sama ada secara langsung melalui neurodegeneration atau secara tidak langsung dengan menjejaskan bekalan darah atau menyebabkan keradangan. Contohnya;
- Diabetes: Paras gula darah yang tinggi dari masa ke masa boleh merosakkan saraf, terutamanya pada bahagian kaki, menyebabkan kebas, kesemutan, dan sakit di kaki dan tangan.
- Multiple Sclerosis (MS): Penyakit autoimun di mana sistem imun menyerang sarung myelin yang meliputi gentian saraf, menyebabkan masalah komunikasi antara otak dan seluruh badan. Ini boleh mengakibatkan kebas, kelemahan, dan masalah koordinasi.
- Strok: Gangguan aliran darah ke otak boleh merosakkan saraf dan kawasan otak yang bertanggungjawab untuk sensasi, menyebabkan kebas pada sebelah badan.
3. Kekurangan Vitamin Punca Kebas Berlaku
Vitamin adalah penting untuk kesihatan dan fungsi saraf. Kekurangan vitamin boleh menjejaskan isyarat dan penyelenggaraan saraf. Sebagai contoh;
- Kekurangan Vitamin B12: Penting untuk penghasilan myelin (penebat saraf). Kekurangan boleh menyebabkan anemia yang merosakkan dan kerosakan saraf, yang membawa kepada kebas dan kesemutan, terutamanya di tangan dan kaki.
- Kekurangan Vitamin B6 dan B1: Vitamin ini juga penting untuk fungsi saraf. Kekurangan boleh membawa kepada neuropati, dicirikan oleh kebas, kesemutan, dan kadang-kadang sakit.
4. Ketegangan Otot
Otot yang tegang boleh memampatkan saraf sama ada secara langsung atau dengan menjejaskan struktur sekeliling, menyebabkan fungsi saraf terganggu. Contohnya;
- Postur Lemah: Postur lemah yang berpanjangan boleh menyebabkan ketegangan otot di leher dan bahu, memampatkan saraf yang melayani lengan dan tangan. Ini boleh menyebabkan rasa kesemutan pada jari.
- Regangan Berulang: Penggunaan berlebihan kumpulan otot tertentu, seperti semasa menaip atau menggunakan tetikus, boleh menyebabkan kekejangan otot dan mampatan saraf yang menyebabkan kebas pada tangan.
5. Jangkitan Saraf
Jangkitan boleh menyebabkan keradangan atau merosakkan saraf secara langsung, menjejaskan keupayaannya untuk berfungsi. Sebagai contohnya;
- Penyakit Lyme: Disebabkan oleh bakteria Borrelia burgdorferi, dihantar melalui gigitan kutu. Ia boleh menjejaskan sistem saraf (neuroborreliosis), yang membawa kepada kebas, sakit, dan kadang-kadang lumpuh muka.
- Kayap (Herpes Zoster): Pengaktifan semula virus varicella-zoster (yang menyebabkan cacar air) boleh menjejaskan saraf, membawa kepada ruam yang menyakitkan dan sakit saraf (neuralgia postherpetic). Ini boleh menyebabkan kesemutan di kawasan yang terjejas.
================================================================================
Flex Physiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain kebas tangan dan kaki, Flex Physiotherapy juga boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Stroke/Angin Ahmar
- Slip Disc/ Sakit Belakang
- Sakit Tumit/Bahu
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
