Aktiviti harian anda sering terganggu akibat sakit bahu? Nak buat kerja rumah susah, nak angkat barang pun susah. Nak buat apa-apa pun susah…
“Sakit bahu je pun. Apa yang serius sangat?”
Nak tunggu bahu tak berfungsi dengan baik dulu ke baru nak dapatkan rawatan?
Jom baca tanda-tanda awal sakit bahu!
1. Sakit Pada Sendi
Sakit sendi bahu boleh rasa sensasi menikam tajam, atau berdenyut yang berterusan. Ia mungkin berlaku jauh di dalam sendi atau pada permukaan bahu. Kesakitan boleh menjadi lebih teruk dengan pergerakan tertentu seperti mengangkat objek, mencapai atas kepala, atau memutar lengan.
Masalah ini mungkin berkait dengan ‘Frozen Shoulder’. Baca ni >>> https://flexphysiotherapy.my/bahu-kaku-sukar-pakai-baju/
2. Pergerakan Bahu Terhad
Apabila mengalami masalah ini, pergerakan bahu anda menjadi terhad. Ini bermakna anda mungkin mengalami kesukaran untuk memanjangkan lengan anda sepenuhnya, menaikkannya melebihi paras bahu, atau mencapai belakang anda. Pergerakan yang melibatkan sendi bahu mungkin berasa kaku atau terhad dan akan menyebabkan ketidakselesaan.
3. Rasa Sakit Berterusan
Sakit bahu yang berterusan untuk tempoh yang lama, walaupun semasa anda berehat atau tidak menggunakan bahu anda, boleh menjadi petanda awal masalah bahu. Ketidakselesaan berterusan ini mungkin mengganggu aktiviti harian anda dan menjejaskan kualiti hidup anda secara keseluruhan.
4. Tidak Selesa Ketika Tidur
Masalah ini memberi cabaran untuk mencari posisi tidur yang selesa. Berbaring di bahu yang terjejas boleh memburukkan lagi kesakitan, dan mencari kedudukan yang melegakan ketidakselesaan boleh menjadi sukar. Ketidakselesaan ini mengganggu keupayaan anda untuk tidur atau terus tidur sepanjang malam.
5. Tidur Malam Terganggu
Masalah ini juga boleh menyebabkan gangguan tidur. Anda akan kerap terjaga pada waktu malam. Ketidakselesaan di bahu menghalang anda daripada mencapai tidur yang nyenyak dan lena. Akibatnya, anda mungkin berasa letih di siang hari.
=================================================================================
Flex Fisioterapi merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain daripada sakit bahu, Flex Fisioterapi juga boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Slip Disc
- Strok
- Sakit Belakang
- Sakit Sendi
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
Penting untuk anda memberi perhatian kepada tanda-tanda awal sakit bahu ini dan dapatkan nasihat doktor jika ia berterusan atau bertambah teruk. Doktor atau ahli fisioterapi boleh menilai gejala anda, mendiagnosis punca asas, dan mengesyorkan pilihan rawatan yang sesuai untuk mengurangkan sakit bahu dan meningkatkan fungsi bahu anda.
