Anda kerap alami masalah sakit leher? Semuanya gara-gara tekun menghadap laptop untuk tujuan kerja atau online meeting?
Masalah sakit leher bukannya suatu perkara yang boleh dipandang mudah. Oleh itu, anda perlu dapatkan rawatan yang sewajarnya bagi memulihkan masalah ini.
Terlebih dahulu anda perlu tahu punca kenapa anda sakit leher. Disebabkan salah bantal ke? Atau penyakit lain ke?
Di sini kami senaraikan 3 punca sakit leher!
1. Ketegangan Otot
Postur yang lemah adalah faktor penyumbang yang biasa, terutamanya apabila duduk atau berdiri dalam tempoh yang lama dengan kepala dan leher dalam kedudukan yang tidak wajar. Memegang kepala ke hadapan atau melihat ke bawah pada skrin untuk tempoh yang lama boleh menegangkan otot leher. Selain itu, posisi tidur yang salah dan gerakan leher yang laju ketika bersenam juga menyumbang kepada masalah ini.
2. Sakit Leher Akibat Kecederaan atau Kemalangan
Whiplash adalah kecederaan yang berlaku apabila kepala disentak ke belakang dan kemudian ke hadapan, menyebabkan ketegangan pada leher. Ia biasanya berlaku dalam kemalangan kereta tetapi juga boleh berlaku semasa aktiviti sukan atau jatuh. Whiplash boleh menyebabkan kerosakan pada tisu lembut di leher, termasuk otot, ligamen, dan tendon, yang membawa kepada kesakitan, kekakuan, dan kesukaran menggerakkan leher.
3. Spondylosis Punca Sakit Leher
Spondylosis merujuk kepada perubahan degeneratif yang berlaku pada tulang belakang, terutamanya di leher. Apabila orang semakin tua, cakera antara vertebra di leher boleh merosot, kehilangan kesan kusyennya. Ini boleh menyebabkan penyempitan ruang antara vertebra dan perkembangan pertumbuhan tulang. Perubahan ini boleh menyebabkan kekakuan leher serta mengurangkan julat pergerakan.
Nak tahu cara kurangkan sakit ini? Baca ni >>> https://shorturl.at/amAQ5
=================================================================================
Flex Physiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain daripada sakit leher, Flex Physiotherapy juga boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Slip Disc/Scoliosis/Sakit Belakang
- Strok/Angin Ahmar
- Sakit Bahu & Tangan
- Sakit Kaki/Tumit Kaki
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
