Tak kira tua atau muda, lelaki atau perempuan, semua pernah alami masalah sakit pinggang. Lain orang, lain tahap kesakitan yang dialami.
Ada yang alami sakit pinggang, sapu minyak panas sikit terus okay. Ada yang sakit pinggang bertahun-tahun lamanya walau dah cuba macam-macam cara untuk hilangkannya.
Anda tergolong dalam golongan mana?
Jom kita lihat punca terjadinya sakit pinggang melampau!
1. Menderita Slipped Disc Punca Sakit Pinggang
Cakera intervertebral bertindak sebagai kusyen antara vertebra tulang belakang. Mereka mempunyai lapisan luar yang keras (annulus fibrosus) dan teras dalam yang lembut (nukleus pulposus). Apabila cakera hernia atau tergelincir, ini bermakna teras dalam telah ditolak melalui koyakan atau retak pada lapisan luar.- Herniasi ini boleh berlaku disebabkan oleh faktor-faktor seperti mengangkat berulang-ulang, gerakan memutar, atau melakukan senaman secara tiba-tiba. Ia selalunya membawa kepada mampatan saraf tulang belakang berdekatan, menyebabkan gejala seperti sakit mencucuk-cucuk, kebas, sensasi kesemutan atau kelemahan di kawasan yang terjejas.
2. Mengalami Otot Tegang
Kekakuan otot di bahagian pinggang disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk postur yang lemah, kurang senaman yang kerap, duduk atau berdiri berpanjangan, atau ketidakseimbangan otot.- Apabila otot kekal dalam keadaan mengecut atau tegang untuk tempoh yang lama, ia boleh menjadi kaku dan tidak fleksibel. Kekakuan ini boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan, terutamanya semasa pergerakan atau aktiviti yang perlu membongkok.
3. Stenosis Tulang Belakang Lumbar
Stenosis tulang belakang lumbar merujuk kepada penyempitan saluran tulang belakang di bahagian pinggang, yang boleh berlaku disebabkan oleh perubahan berkaitan usia atau keadaan degeneratif seperti osteoarthritis.- Apabila saluran tulang belakang mengecil, ia boleh memampatkan saraf tunjang dan saraf, yang membawa kepada gejala seperti sakit pinggang, sakit kaki (sciatica), kebas, lemah, atau kesukaran berjalan.
4. Kesan Trauma
Kecederaan traumatik pada bahagian pinggang boleh berpunca daripada pelbagai insiden seperti terjatuh, kemalangan kereta, kecederaan sukan, atau salah cara angkat objek berat.- Trauma boleh menyebabkan kerosakan pada otot, ligamen, tendon, tulang, atau cakera intervertebral tulang belakang, yang membawa kepada sakit akut atau kronik.
5. Berat Badan Berlebihan
Berat badan berlebihan, terutamanya di sekitar bahagian tengah, memberi tekanan tambahan pada tulang belakang dan struktur sokongannya.- Peningkatan beban ini boleh membawa kepada ketidakseimbangan otot, yang menyumbang kepada maslaah sakit pinggang.
================================================================================
Flex Physiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain sakit pinggang, Flex Physiotherapy juga boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Stroke
- Slip Disc/Scoliosis
- Sakit Kaki/Tumit Kaki
- Sakit Bahu/Tangan
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
