Perasan tak kita sekarang ni walau belum mencapai usia tua dah banyak sakit-sakit sana sini. Sakit belakang laa, sakit lutut laa, sakit sendi laa… Ingat kena masa tua nanti uhuk…
Sakit sendi bukan disebabkan oleh faktor umur saja. Banyak lagi faktor yang berkait seperti jantina, berat badan, beban kerja, dan kecederaan lampau.
Mari kita lihat mengapa faktor sakit sendi ini terjadi!
1. Umur Faktor Utama Sakit Sendi
Sakit sendi sering dikaitkan dengan penuaan. Apabila kita semakin tua, rawan yang melindungi sendi kita secara semula jadi boleh haus. Rawan adalah tisu bergetah yang menyediakan permukaan licin untuk pergerakan sendi. Lama kelamaan, ia mungkin merosot, membawa kepada keadaan seperti osteoarthritis. Individu yang lebih muda juga boleh terdedah kepada masalah ini, biasanya disebabkan oleh kecederaan.
2. Jantina
Walaupun masalah ini boleh menjejaskan kedua-dua lelaki dan wanita, terdapat perbezaan dalam kelaziman dan jenis keadaan. Contohnya:
- Rheumatoid arthritis lebih kerap berlaku pada wanita. Ia adalah gangguan autoimun di mana sistem imun badan tersilap menyerang sendi.
- Gout adalah lebih biasa pada lelaki dan dicirikan oleh pembentukan kristal asid urik di sendi, selalunya menjejaskan ibu jari kaki.
- Osteoartritis menjejaskan kedua-dua jantina, tetapi pengedaran boleh berbeza-beza berdasarkan faktor seperti umur dan genetik.
Nak redakan osteoartritis dari rumah je? Baca tips ini >>> Rawat Osteoarthritis Dari Rumah!
3. Berat Badan
Berat badan yang berlebihan boleh menyumbang dengan ketara kepada sakit sendi, terutamanya di lutut, pinggul, dan bahagian bawah belakang. Ini kerana berat badan tambahan meningkatkan tekanan pada sendi menanggung berat ini, yang boleh menyebabkan kehausan dan koyakan tulang rawan yang dipercepatkan.
4. Beban Kerja
Jenis kerja yang dilakukan oleh seseorang boleh memberi kesan kepada kesihatan sendi. Pekerjaan yang melibatkan pergerakan berulang, mengangkat berat, atau tempoh berdiri atau duduk yang berpanjangan boleh menegangkan sendi dan menyebabkan kesakitan. Contohnya:
- Pekerja binaan dan buruh kasar mungkin mengalami masalah ini akibat mengangkat berat dan gerakan berulang.
- Pekerja pejabat yang menghabiskan masa berjam-jam di meja boleh mengalami sakit sendi, terutamanya di leher, bahu, dan pergelangan tangan, disebabkan oleh ergonomik dan postur yang lemah.
5. Kecederaan Lampau
Kecederaan sendi sebelum ini, walaupun telah sembuh, boleh memberi kesan yang berkekalan. Contohnya:
- Ligamen yang koyak atau meniskus pada lutut boleh mengakibatkan kesakitan yang berterusan dan boleh meningkatkan risiko mendapat osteoarthritis pada sendi tersebut.
- Patah atau terkehel boleh merosakkan struktur sendi dan membawa kepada sakit kronik atau ketidakstabilan.
================================================================================
Flex Physiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain daripada sakit sendi, Flex Physiotherapy juga boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Strok
- Slip Disc/Sakit Belakang
- Sakit Kaki/Tapak Kaki
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
