Rasa sakit mencucuk-cucuk di bahagian pinggul sehingga ke kaki? Anda mungkin alami sciatica pain!
Kesakitan sciatica ini bermula dari belakang kemudian ianya akan merebak ke punggung, kaki, peha,dan juga pergelangan kaki. Saraf ini bermula dari cabang saraf tulang belakang, memanjang dan melalui di bawah otot punggung dan melalui juga dibahagian kaki sehingga hujung kaki.
Apa punca sicatica pain ini? Jom kita terokai bersama!
1. Slip Disc Punca Sciatica Pain Terjadi!
Slip disc berlaku apabila salah satu cakera yang berada di antara tulang belakang tergelincir atau terkeluar dari tempat asalnya. Cakera ini berfungsi sebagai pelindung yang menyerap hentakan antara tulang belakang, tetapi jika ia teranjak, ia boleh menekan saraf sciatic. Tekanan ini menyebabkan rasa sakit yang tajam atau berdenyut di bahagian belakang yang menjalar hingga ke kaki.
Slip disc biasanya berlaku akibat penuaan, di mana cakera kehilangan keanjalannya, atau disebabkan pergerakan yang salah seperti angkat berat yang tidak betul. Apabila saraf sciatic ditekan, ia boleh menyebabkan rasa sakit yang amat ketara, terutamanya ketika bergerak atau berdiri.
2. Stenosis Tulang Belakang
Stenosis tulang belakang merujuk kepada keadaan di mana saluran tulang belakang menjadi sempit. Saluran ini adalah ruang di mana saraf berada, dan apabila ruang ini menyempit, ia boleh menekan saraf-saraf yang ada di dalamnya, termasuk saraf sciatic. Akibatnya, pesakit akan mengalami sakit di bahagian bawah belakang dan kaki.
Keadaan ini selalunya berlaku pada individu yang lebih tua kerana proses penuaan boleh menyebabkan tulang belakang menjadi lebih tebal, atau tisu tambahan terbentuk dan menyempitkan ruang bagi saraf. Pesakit biasanya akan merasakan sakit atau kebas apabila berjalan atau berdiri dalam tempoh yang lama.
3. Cakera Degeneratif
Cakera degeneratif berlaku apabila cakera intervertebral, yang bertindak sebagai penyerapan hentakan di antara tulang belakang, mula merosot dari masa ke masa. Apabila cakera ini menjadi semakin nipis atau lemah, tulang belakang menjadi kurang stabil. Ketidakstabilan ini boleh memberi tekanan kepada saraf, termasuk saraf sciatic.
Proses ini biasanya berkaitan dengan penuaan, di mana cakera kehilangan kandungan air dan keanjalannya, menyebabkan ia mudah mengalami kerosakan. Walaupun degenerasi cakera adalah sebahagian daripada proses penuaan semula jadi, ia boleh menyebabkan sciatica jika tekanan diberikan pada saraf.
4. Sindrom Piriformis
Sindrom piriformis adalah keadaan yang berlaku apabila otot piriformis, yang terletak di punggung, menekan saraf sciatic. Otot piriformis adalah otot kecil tetapi penting yang membantu pergerakan kaki. Jika otot ini menjadi tegang atau meradang, ia boleh menyebabkan saraf sciatic terganggu.
Ini sering berlaku akibat aktiviti fizikal berulang seperti berlari atau berjalan jauh. Kesakitan yang dirasai adalah serupa dengan sciatica, di mana pesakit akan merasakan sakit atau kebas di sepanjang kaki, bermula dari punggung hingga ke bawah.
5. Sciatica Pain Disebabkan Oleh Spondylolisthesis
Spondylolisthesis adalah keadaan di mana salah satu tulang belakang tergelincir keluar dari kedudukan asalnya dan menekan saraf sciatic. Apabila vertebra bergerak dari tempat asalnya, ia boleh menyebabkan tekanan pada saraf yang berada di sekelilingnya, termasuk saraf sciatic.
Keadaan ini biasanya disebabkan oleh kecederaan pada tulang belakang, atau akibat kelemahan sendi tulang belakang yang berkaitan dengan penuaan. Kesannya ialah rasa sakit yang berpanjangan dan tajam di bahagian bawah belakang, yang boleh menjalar ke kaki, menyebabkan rasa kebas atau kelemahan.
Rawatan fisioterapi sangat berkesan dalam mengurangkan ketegangan, meningkatkan fleksibiliti, dan mempercepatkan pemulihan sakit sciatica. Bagi mereka yang mencari penyelesaian, rawatan fisioterapi bersama Flex Physiotherapy adalah pilihan terbaik untuk melegakan sakit sciatica dengan teknik yang terbukti berkesan dan disesuaikan mengikut keperluan individu.
================================================================================
Flex Physiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan terapi manual dan elektroterapi oleh fisioterapis berkelulusan dari universiti terkemuka Malaysia.
Fisioterapis kami akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain sciatica pain, Flex Physiotherapy boleh bantu anda dalam merawat masalah;
- Stroke/Angin Ahmar
- Slip Disc/Sakit Belakang
- Sakit Lutut/Sakit Tumit Kaki
- Sakit Bahu/Tangan
- Kecederaan Sukan
- Rawatan Kanak-kanak
