Masalah ini juga boleh didiagnosis sebagai benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) atau mungkin merupakan gejala gangguan yang asal. Untuk berhenti mendapatkan vertigo, punca yang menyebabkan pening perlu diketahui dan menerima rawatan yang sesuai.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan atau cara untuk berhenti mendapat vertigo.
RAWATAN VERTIGO
1. Tidur Dengan Kepala Berlapik Atau Bersandar
Jenis vertigo yang paling biasa, BPPV, berlaku apabila kristal kalsium karbonat kecil di satu bahagian telinga dalam anda melayang ke bahagian lain telinga dalam, mengganggu keseimbangan dan mencetuskan sensasi vertigo berputar yang tidak selesa.
Kristal boleh terkeluar pada waktu malam ketika anda menggerakkan kepala dengan cara tertentu, dan tidur dengan kepala sedikit tinggi untuk mencegah hal ini terjadi. Sandarkan kepala anda dengan bantal tambahan semasa anda tidur.
2. Jangan Rendahkan Posisi Kepala Anda Di Bawah Paras Bahu
Sekiranya anda mempunyai BPPV, gerakan seperti ini dapat mengeluarkan kristal di telinga dalaman anda dan membawa kepada vertigo. Ia akan menjadi lebih peka terhadap pergerakan badan dan mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan badan dari membongkok.
Sekiranya anda perlu mengambil sesuatu, bengkokkan lutut untuk menurunkan diri daripada membongkok di pinggang.
3. Jangan Memanjangkan Leher Anda
Pergerakan yang anda gunakan semasa memanjangkan leher anda, seperti ketika anda mencari sesuatu, boleh menyebabkan kristal terkeluar juga. Cuba Jangan Meregangkan Leher Ke Atas
Apabila anda meregangkan leher, gerakkan kepala perlahan, jangan biarkan kepala anda bergoyang.
4. Makan lebih banyak halia
Halia boleh merawat banyak penyakit, termasuk beberapa kejadian vertigo. Ambil makanan tambahan kapsul halia setiap hari. Halia adalah rawatan biasa yang berjaya bagi banyak pesakit vertigo. – FP
Flexphysiotherapy merupakan pusat rawatan fisioterapi dan rehabilitasi yang pertama di negeri Kelantan, Terengganu dan Pahang yang menawarkan rawatan manual terapi dan elektroterapi oleh pakar fisioterapi berkelulusan Diploma dan Ijazah dari universiti terkemuka Malaysia.
Pakar fisioterapi kami yang berkelulusan universiti (ipta/ipts) dalam bidang fisioterapi akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik untuk anda!
Selain daripada rawatan strok, Flexphysiotherapy juga menawarkan perkhidmatan rawatan bagi masalah:
- Slip Disc
- Sakit lutut & tumit
- Sakit bahu & tangan
- Kebas tangan
- Kecederaan sukan
- Rawatan kanak-kanak
Flex physiotherapy komited memberi perkhidmatan terbaik sebagai panel kesihatan bagi syarikat di bawah PMCARE, PNB dan PERKESO.
Jika anda ada sebarang pertanyaan berhubung rawatan fisioterapi, layari laman web kami dengan menekan pautan di bawah.
